[...] oprócz zwiększonej potliwości oraz delikatnego pobudzenia nie odczuwam innych skutków, zacząłem brać po 1 szt. ale co tydzień będę dodawał po 1, jestem ciekaw działania, dwa lata temu brałem tse i byłem zadowolony 12 kg w 1,5 miecha. I teraz małe pytanie do was, czy ktoś z was miał problemy z oddychaniem? tzn. dokładniej ciężki oddech ( nie [...]
No ja też do klaty nie wyciskam tylko jakieś 3cm od klatki. W wyniki siłowe wieżę jak najbardziej bo są ludzie którzy maja wielką siłę biorąc uwagę ich budowę. Ale w bicka niestety nie uwierzę ponieważ wystarczy pod lekkim kontem go zmierzyć i mamy 1/2cm więcej w obwodzie. Jak na dwa lata good job ;D
[...] jego okiem. No ale po co, lepiej ogarniać towar od Adama z Pcimia. Nakup towaru, nakup książek, skończ jakiś fakultet. zainwestuj w siebie w ten sposób. Wbij to chociaż za dwa lata z wiedzą we łbie i głową na karku. A że modzi Ci nie doradzą tak czy srak? Zrozum, są ikoną tego forum. Trzymają fason, bo, jak rzekłem, są ikoną i (część) jest na [...]
[...] zawodów nie widziałam zapisu, że biegać mogą osoby z wagą do 60 kg zrozumiałabym dziewczyne mojego pokroju, że chce szybko schudnąć żeby sie wpasować w określoną weight division - sama dwa lata temu w miesiąc schudłam 8kg i do tej pory mój organizm nie daje mi o tym zapomnieć, bo wszelkie próby zejścia z wagi kończą sie buntem z jego strony
Cześć Osobiście powiedziałabym, że jeśli utrzymasz sylwetkę przez 2 (dwa) lata, będziesz mogła zapomnieć o jo-jo. Pamiętaj jednak, że waga tak naprawdę ma znaczenie drugorzędne. To, co się liczy, to zawartość % tłuszczu w organiźmie i na to powinnaś zwracać uwagę. Jeśli Twoim celem jest praca nad sylwetką i jej utrzymanie, proponowałabym [...]
za dwa lata bedzie z niej niezła "szejwd pussi" czuje to..... -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...
Tak pierwsza klasa. Jeśli chodzi o wyniki to się nie martwię - od 3 lat trenuje bieganie;) wahadłowego nigdy nie biegłem, podciąganie to teraz tak z 14 zrobię (jeszcze się wzmocnie:P) no i 1000m to dwa lata temu bieganiem 2.57. Później zostałem głównie sprinterem lecz wydaje mi się, że na wytrzymałości dużo nie straciłem. a jak u Ciebie?
Ogromny progres. Łapy potężne, plecy poprawione, przód jak zwykle elegancko, nogi zrobione. Konkret forma. I temat cieszy się dużym zainteresowaniem, pamiętam jak dwa lata temu tu wchodziłem, później rozwiodłem się z sfd.pl, wchodzę sobie o 00:00 w niedziele, a tu Nerwus ciągle na topie. Gratulacje życzę dalszych przyrostów. Powodzenia. Zmieniony [...]
[...] ja bym chciał mieć taką rzeźbę przy wymiarach nieco większych (42-42 cm w łapie) soldierr - dzieki za docenienie moich wysiłków z siłką mam do czynienia ogólnie prawie dwa lata, z tym że, miałem dwie przerwy - jedną - miesięczną i jedną prawie półroczną. Więc jakby to pociągnąć razem, to ponad półtora roku. saib__ - SpoX wiesz, mi cięzko [...]
TDCI dzieki, sprobuje tak zrobic choc od czasu kiedy dwa lata temu robilem sobie "omlet kulturysty" na sama mysl o omlecie mam odruchy wymiotne tak jak w tej chwili ble. No ale w koncu sporo czasu uplynelo i sprobuje sie przelamac bo to rzeczywiscie bedzie bardzo wartosciowe sniadanie Te platki owsiane nie musza byc wczesniej zaparzone [...]
[...] ze pitrzebuje zaswiadczenie od kardiloga nerochirurga. Rozmowa w tonie bezczynnosci byl uprzrjmy . Jestem dla nie madra itd. W wam w lodzi operacji 12.06.2017. Czekalam dwa lata na operacje trzeba powiadomic mnie takiej dokumentacji potrzebnej zaswiadczenia. Dr nowak idr zwierzchowski obrazili mnie wielkrotnie smiejac die ze prof. [...]
Powiem szczerze, ze podobny trening mialem dwa lata temu. Taki sam ciezar ale coraz mniejsza liczba powtorzen i niestety sie nie sprawdzil ;/ Ale moze teraz po 2 latach troszeczke mi sie pozmienialo (przez ostatnie pol roku sam z siebie bez cwiczen zlapalem 5kg...pewnie tluszczu ale tluszczyk tez mnie cieszy).
[...] go pozniej po paru latach i byl juz nizszy ode mnie (ma cos niewiele powyzej 180) ! Ja konczac podstawowke mialem 178 (o ile dobrze pamietam), konczac liceum, a wiec w wieku 19 lat 184, a teraz mam ok. 188-189. Tak, ze u mnie wzrost nastepowal bez szczegolnie wyraznych skokow, az do obecnego wieku (jeszcze dwa lata temu mialem 187). Pozdrawiam
Jak na dwa lata stażu to masz dość dużo tych ćwiczeń w planie treningowym. Rozumiem, że układałeś w podziale push pull, ale ja bym zmniejszył nieco ilość tych ćwiczeń w poszczególnych dniach treningowych, a poza tym zmieniłbym kolejność tych ćwiczeń. Mimo wszystko dałbym te ćwiczenia najbardziej wymagające na początku treningu czyli martwe ciągi, [...]
W dwa lata 24 kilo to moim zdaniem nie jest słaby wynik a normalny oczywiście można ważyć 60 parę kilo jeść mete i zrobić to w pół roku Gdzie pisza takie bajki!!!
[...] zejściem nisko z poziomem tkanki tłuszczowej. Masz jakieś fotki sylwetki aktualne? Nie mam takich zdjęć. Moje ciało wygląda normalnie, tzn. przez to, że schudłem i nie mam nadwagi uważam się teraz za szczupłego, ale jeszcze mam tłuszcz na brzuchu i tzw "boczkach", który muszę zgubić. Ogólnie wyglądam lepiej, niż ci którzy nic nie robią, nie [...]
https://i.imgur.com/zkyZ4vS.jpg Damian Janikowski i Andreas Gustafsson zamykają kartę KSW 55 Kolejny czołowy zawodnik kategorii średniej z Polski pojawi się na karcie KSW 55. Medalista olimpijski z Londynu, Damian Janikowski (4-3, 3 KO, 1 Sub) przywita 10 października w okrągłej klatce wywodzącego się również z zapasów niepokonanego Szweda, [...]